Compressiekousen & zomer

Steunkousen en de zomer gaan niet echt samen. Of toch wel?*

De zomermaanden zijn eindelijk aangebroken. Maar naarmate de hitte toeneemt, krijgen veel mensen vaker last van hun benen. Zelfs mensen met gezonde aderen klagen in de zomer vaker over gezwollen en pijnlijke benen. Ontdek hier wat er met je aderen gebeurt bij warm weer en krijg handige tips over het dragen van steunkousen in de zomer.

 

Hoe hitte de aderen beïnvloedt

Veel mensen klagen in de zomer over gezwollen en pijnlijke benen. Hoe komt dat?

Door de hitte neemt de elasticiteit van de bloedvaten af en zetten ze uit. De aderen worden doorlaatbaarder. Het gevolg: veneus vocht lekt weg en stroomt naar het omliggende weefsel. Dit leidt tot gezwollen benen. Zelfs mensen met verder gezonde aderen kunnen dit effect voelen. Hitte kan echter vooral problemen veroorzaken bij mensen met reeds bestaande aderproblemen en dus al verwijdde aderen. De aderen verwijden nog verder, waardoor de terugstroom van het bloed nog meer wordt belemmerd. Dit leidt tot pijnlijke en gezwollen, zogenaamde ‘zomerbenen’. Ook bestaat het risico dat spataderen ontstoken raken en neemt het risico op trombose toe.

 

   WebReady Product-STK_vrouw op de bank die haar been vasthoudt_ECNE.png

 

Wat kun je hieraan doen?

 

Het dragen van steunkousen kan helpen om pijnlijk gezwollen benen te voorkomen. Door een nauwkeurig afgestelde druk op het been uit te oefenen, verminderen steunkousen de verhoogde veneuze druk die wordt veroorzaakt door de verwijding van de aderen. De druk is het hoogst ter hoogte van de enkel en neemt naar boven toe af. Dit ondersteunt de bloedstroom in de aderen, waardoor het bloed vrij terug naar het hart kan stromen. Dit kan pijnlijke zwellingen van de benen verminderen.

 

 STK_stel op het strand met fietsen_ECNE.jpg

 

Maar compressiekousen in de zomer?

We zijn ons er terdege van bewust dat de meeste mensen er niet echt op zitten te wachten om hun steunkousen aan te trekken en te dragen tijdens de warme zomermaanden. Maar gezwollen en pijnlijke benen zijn nog minder aantrekkelijk. Dus worden het toch steunkousen.

 

 WebReady Couple_City_Coffeebreak_ECNE_Uitsnede.png

 

Tips en trucs voor het dragen van steunkousen in de zomer:


Tip 1

Dunne steunkousen zijn bijzonder geschikt voor de zomer. Kousen met een katoencomponent zijn ook ideaal, omdat ze zorgen voor een goede warmteregulatie. Kousen met open tenen kunnen in de zomer comfortabel zijn.

Baumwolle_blau.png

 

Tip 2

Steunkousen kunnen worden bevochtigd met een washandje of een spuitfles. Maar let op: een natte voet kan onder andere voetschimmel bevorderen, dus dit gebied moet goed in de gaten worden gehouden.

Wasser_blau.png
     

Tip 3

Door de zomerse hitte gaan kousen sneller zweten. Het is daarom belangrijk dat de kousen dagelijks met de hand worden gewassen of op 40 graden in het fijne wasprogramma. 

Icon_Washing symbol_washing 40 gentle_ECNE_blauw.png

 

  

Tip 4

Een compressiekous helpt alleen als deze wordt gedragen. Draag de kousen daarom zo lang mogelijk. Als de hitte ondraaglijk wordt, kun je de kousen altijd uittrekken – het is nog altijd beter om de kous een paar uur te dragen dan helemaal niet.

Legs_blau.png
 

 

_____

*SIGVARIS, juli 2024